Những điều bạn nên biết về chu kỳ kinh nguyệt 

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 24 đến 38 ngày. Tuy nhiên, chu kỳ từ 21 đến 45 ngày vẫn được coi là bình thường. Nó khác nhau đối với mỗi người và có thể thay đổi theo năm tháng.

Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, có một số việc sẽ xảy ra ở buồng trứng và dạ con (tử cung). Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chia thành 3 giai đoạn khác nhau trong một chu kỳ kinh nguyệt dựa trên các giai đoạn sinh sản như sau:

• Giai đoạn gần như vô sinh (Relatively infertile phase): Đây là thời điểm trước khi rụng trứng (phóng noãn) và phụ nữ rất khó có khả năng mang thai. Âm đạo trở nên khô, buồng trứng chuẩn bị trứng rụng và nồng độ estrogen trong máu tăng lên.
• Giai đoạn dễ thụ thai (Fertile phase) : Giai đoạn này bắt đầu trước, trong và ngay sau khi trứng rụng. Trong giai đoạn này, phụ nữ có khả năng mang thai và mức độ estrogen cao. Âm đạo trở nên ẩm ướt và tiết ra chất dịch bôi trơn đặc. Rụng trứng 14 ngày trước khi có kinh. Trứng vẫn sống hoặc có khả năng sinh sản trong 24 giờ. Trong giai đoạn này, nếu có quan hệ tình dục thì tinh trùng có thể sống được từ một đến ba ngày.
• Giai đoạn vô sinh (Infertile phase): Trong giai đoạn này, nếu quá trình thụ tinh xảy ra, tử cung sẽ hỗ trợ trứng làm tổ. Nếu không có thai, niêm mạc tử cung bắt đầu bong ra và thải ra ngoài qua âm đạo, gây ra hiện tượng chảy máu mà chúng ta gọi là kinh nguyệt. Trong giai đoạn này, phụ nữ không thể mang thai được.

Một người phụ nữ có khả năng sinh sản nếu họ có thể sản xuất trứng, mang thai và sinh đẻ. Khả năng sinh sản của một cặp vợ chồng dựa trên các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, các dấu hiệu và triệu chứng của khả năng sinh sản cũng như khoảng thời gian mà tinh trùng và trứng gặp nhau.

Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là sự đào thải máu và mô từ niêm mạc bên trong tử cung qua âm đạo của phụ nữ xảy ra hàng tháng. Lượng máu chảy ra khỏi cơ thể đó được gọi là kinh nguyệt.

Xem thêm: Những điều bạn nữ cần biết trong chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Ở Hoa Kỳ, độ tuổi trung bình của các bé gái khi có kinh lần đầu thường là từ 12 đến 13 tuổi. Thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt có thể là 7 ngày hoặc ít hơn và thông thường cần thay 3 đến 6 miếng băng vệ sinh mỗi ngày.

Một số phụ nữ có thể dự đoán ngày và thời gian có kinh nếu chu kỳ của họ đều đặn. Lưu lượng máu nhẹ, trung bình hoặc nhiều đều được coi là điều bình thường. Phụ nữ ngừng kinh nguyệt vĩnh viễn ở độ tuổi trung bình từ 40-45 tuổi, đây được gọi là thời kỳ mãn kinh.

Ý nghĩa của chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là chu kỳ thay đổi xảy ra trong cơ quan sinh dục của phụ nữ (buồng trứng và tử cung), bắt đầu vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi bắt đầu lần hành kinh tiếp theo.

Trong chu kỳ, buồng trứng sản xuất các chất được gọi là hormone (estrogen và progesterone) được lưu thông qua cơ thể trong máu. Các hormone này là tín hiệu được gửi qua lại giữa não và buồng trứng. Nó gây ra các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau ở mỗi người (như đầy hơi, mụn trứng cá, căng tức ngực, v.v.) và thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Mức độ của những hormone này có thể giúp phát hiện khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Khi nào nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ?

Trong các trường hợp dưới đây, bạn cần phải đến gặp bác sĩ phụ khoa để được khám và tư vấn:

• Không có kinh nguyệt trong vòng 3 năm sau khi ngực phát triển.
• Chưa bắt đầu có kinh nguyệt từ 14 tuổi với tình trạng lông mọc nhiều trên mặt, ngực hoặc nếu bạn mắc chứng rối loạn ăn uống.
• Chưa có kinh nguyệt khi đến 15 tuổi.
• Kinh nguyệt xảy ra thường xuyên hơn trong vòng chưa đầy 21 ngày.
• Kinh nguyệt cách nhau hơn 45 ngày.
• Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
• Ra quá nhiều và cần thay băng vệ sinh thường xuyên (> 1 miếng sau mỗi 1-2 giờ).
• Có các bệnh sinh sản liên quan đến tiền sử gia đình.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

• Thai kỳ
• Cho con bú
• Thời kỳ mãn kinh
• Hút thuốc
• Uống rượu
• Hoạt động thể chất
• Rối loạn tuyến giáp
• Hội chứng buồng trứng đa nang (hình thành nhiều túi trong buồng trứng mở rộng)
• Dị tật bẩm sinh
• Thuốc tránh thai
• Thuốc (hormone hoặc steroid)
• Thiếu máu (ít sắt trong máu)
• Rối loạn hệ thống miễn dịch