Những điều không thể không biết khi sử dụng cốc nguyệt san 

Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san là một sản phẩm vệ sinh phụ nữ có thể tái sử dụng nhiều lần. Nó là một chiếc cốc hình phễu nhỏ, linh hoạt, được làm bằng cao su hoặc silicone. Người dùng sẽ đưa cốc vào âm đạo để đựng kinh nguyệt.

Cốc nguyệt san có thể chứa được nhiều máu hơn các phương pháp khác, vì thế nên nhiều phụ nữ đã sử dụng nó nhằm thay thế băng vệ sinh và thân thiện với môi trường. Tùy thuộc vào lưu lượng máu, bạn có thể đeo cốc lên đến 12 giờ.

Các nhãn hiệu cốc có thể tái sử dụng được yêu thích trên thị trường hiện nay như: Keeper, Lunette, DivaCup, Lena… Cũng có một số cốc nguyệt san dùng một lần, chẳng hạn như cốc nguyệt san Replace Softcup.

Xem thêm: So sánh các thương hiệu cốc nguyệt san

Cách sử dụng cốc nguyệt san

Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng cốc nguyệt san, bạn có thể mua trên nền tảng trực tuyến hoặc tại hầu hết các cửa hàng, nhưng trước tiên bạn sẽ phải tìm ra kích thước phù hợp. Hầu hết các thương hiệu cốc nguyệt san đều bán 1 cỡ lớn và 1 cỡ nhỏ hơn.

Để tìm ra kích thước cốc nguyệt san phù hợp, bạn cân nhắc những điều sau:

• Độ tuổi
• Chiều dài cổ tử cung
• Lưu lượng máu
• Độ cứng và tính linh hoạt của cốc
• Công suất cốc
• Cơ sàn chậu của bạn
• Đã sinh con qua đường âm đạo bao giờ hay chưa

Cốc nguyệt san nhỏ hơn thường được khuyên dùng cho phụ nữ dưới 30 tuổi chưa từng sinh qua đường âm đạo. Kích thước lớn hơn được khuyến khích cho phụ nữ trên 30 tuổi, đã sinh con qua đường âm đạo hoặc ra nhiều kinh nguyệt.

Điều nên làm trước khi sử dụng cốc nguyệt san

Khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu tiên, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu. Chất “bôi trơn” có thể giúp quá trình đeo vào dễ dàng hơn. Trước khi cho cốc vào, bạn có thể bôi trơn vành bằng nước hoặc chất bôi trơn gốc nước. Cốc nguyệt san ướt sẽ dễ dàng đưa vào hơn.

Cách đặt cốc nguyệt san

Nếu bạn đã từng đặt tampon, bạn sẽ thấy việc đeo cốc nguyệt san vào tương đối dễ dàng. Chỉ cần làm theo các bước sau:

1. Rửa tay thật sạch.
2. Bôi nước hoặc chất bôi trơn gốc nước vào vành cốc.
3. Gấp chặt cốc nguyệt san làm đôi, cầm bằng một tay với vành hướng lên trên.
4. Đưa cốc vào âm đạo giống như với tampon. Nó sẽ nằm dưới cổ tử cung của bạn vài inch.
5. Khi cốc đã vào trong âm đạo, hãy xoay nó. Nó sẽ mở ra để tạo ra một vòng đệm kín khí để ngăn rò rỉ.

Bạn sẽ không cảm thấy cốc nguyệt san nằm trong cơ thể của mình nếu bạn đã lắp cốc đúng cách. Bạn vẫn có thể di chuyển, nhảy, ngồi, đứng và thực hiện các hoạt động hàng ngày khác mà cốc không bị rơi ra ngoài. Nếu bạn gặp khó khăn khi đeo cốc, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc hỏi những người có kinh nghiệm.

Khi nào nên thay cốc nguyệt san

Bạn có thể đeo cốc nguyệt san từ 6 đến 12 giờ, tùy thuộc vào lượng kinh nguyệt ra nhiều hay ít. Có nghĩa là bạn có thể sử dụng cốc để bảo vệ qua đêm.

Bạn luôn luôn phải tháo cốc nguyệt san của mình sau mỗi 12 giờ. Nếu nó đã đầy trước đó, bạn sẽ phải đổ trước để tránh rò rỉ.

Cách lấy cốc nguyệt san ra

Để lấy cốc nguyệt san ra, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:

1. Rửa tay thật sạch.
2. Đặt ngón trỏ và ngón cái vào âm đạo. Kéo nhẹ phần thân cốc cho đến khi bạn có thể chạm đến phần đế.
3. Véo đế để giải phóng vòng đệm và kéo xuống để tháo cốc.
4. Đổ cốc vào bồn rửa hoặc bồn cầu.

Bảo quản cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san tái sử dụng nên được rửa và lau sạch trước khi đeo lại vào âm đạo. Bạn nên vệ sinh cốc ít nhất hai lần một ngày.

Cốc nguyệt san tái sử dụng có độ bền cao và có thể kéo dài từ 6 tháng đến 10 năm nếu được chăm sóc đúng cách.

Ưu điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san

• Giá cả phải chăng
• An toàn hơn băng vệ sinh
• Chứa được nhiều máu hơn miếng đệm hoặc băng vệ sinh
• Tốt hơn cho môi trường
• Không thể cảm nhận được khi quan hệ tình dục
• Có thể sử dụng cùng với vòng tránh thai

Phụ nữ chọn sử dụng cốc nguyệt san vì:

• Chúng giúp tiết kiệm chi phí. Bạn chỉ phải trả giá một lần cho cốc nguyệt san và có thể tái sử dụng. Không giống như băng vệ sinh hoặc miếng đệm, phải mua liên tục và có thể lên tới 100 đô la một năm.
• Cốc nguyệt san cũng an toàn hơn. Vì cốc nguyệt san chứ đựng chứ không thấm máu nên bạn không có nguy cơ bị hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) – một bệnh nhiễm khuẩn hiếm gặp liên quan đến việc sử dụng tampon/ băng vệ sinh.
• Cốc nguyệt san chứa được nhiều máu hơn. Một cốc nguyệt san có thể chứa khoảng 1-2 ounce máu. Mặt khác, băng vệ sinh chỉ có thể chứa tới 1/3 ounce.
• Chúng thân thiện với môi trường. Cốc nguyệt san tái sử dụng có thể tồn tại trong một thời gian dài, điều đó có nghĩa là bạn không tạo thêm bất cứ chất thải nào vào môi trường.
• Bạn có thể quan hệ tình dục khi đến tháng. Hầu hết các loại cốc có thể tái sử dụng đều cần được lấy ra trước khi bạn quan hệ tình dục, nhưng loại mềm dùng một lần có thể ở trong cơ thể ngay cả khi quan hệ. Đối tác của bạn không chỉ không cảm thấy sự hiện diện của cốc mà bạn cũng không phải lo lắng về việc rò rỉ.
• Bạn có thể đeo cốc ngay cả khi đang đặt vòng tránh thai.

Nhược điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san là gì?

• Có thể khó chèn hoặc khó lấy ra nếu bạn chưa quen
• Khó khăn để tìm một chiếc cốc thực sự phù hợp
• Gây ra phản ứng dị ứng
• Có thể gây kích ứng âm đạo

Cốc nguyệt san có thể là một lựa chọn hợp lý và thân thiện với môi trường, nhưng bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau:

• Bạn có thể thấy khó khăn hoặc lúng túng khi lấy cốc ra ở một số nơi công cộng.
• Cốc có thể khó chèn hoặc tháo. Có thể do không vào đúng nếp gấp khi đặt cốc nguyệt san. Hoặc bạn có thể gặp khó khăn khi véo phần đế để kéo cốc xuống và lấy ra.
• Có thể khó khăn để tìm thấy chiếc cốc thực sự phù hợp. Không phải tất cả loại cốc nguyệt san đều vừa vặn cho mọi người, vì vậy bạn có thể khó tìm được chiếc cốc phù hợp trong 1 hay 2 lần đầy tiên. Nghĩa là bạn có thể phải thử một vài nhãn hiệu trước khi tìm được loại hoàn hảo cho mình.
• Bạn có thể bị dị ứng với vật liệu. Hầu hết cốc nguyệt san đều được làm từ vật liệu không có mủ, nên nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng với mủ. Nhưng đối với một số người, có khả năng chất liệu silicone hoặc cao su có thể gây ra phản ứng dị ứng.
• Cốc kinh nguyệt có thể gây kích ứng âm đạo nếu cốc không được vệ sinh và chăm sóc đúng cách. Nó cũng có thể gây khó chịu nếu bạn đưa cốc vào mà không có bất kỳ chất bôi trơn nào.
• Có thể tăng khả năng nhiễm trùng. Hãy rửa cốc kinh nguyệt thật kỹ, sạch và để khô. Không được sử dụng lại cốc nguyệt san dùng một lần.

Xem thêm: Cách vệ sinh cốc nguyệt san cực kỳ đơn giản

Chi phí khi sử dụng cốc nguyệt san bao nhiêu?

Cốc nguyệt san giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn băng vệ sinh và miếng lót thông thường. Giá trung bình một chiếc cốc nguyệt san từ 20 đến 40 đô la và bạn không cần phải thay cốc trong ít nhất sáu tháng. Băng vệ sinh và miếng lót có giá trung bình từ 50$ đến 150$ một năm, tùy thuộc vào thời gian kinh nguyệt của bạn nhiều hay ít và tần suất như thế nào!